葉酸サプリの比較ランキング！妊活～妊娠中おすすめNo1は？【2017最新版】

葉酸サプリの人気・おすすめランキングの形式で商品を厳選してご紹介します。
また、各葉酸サプリの特徴、評価も比較してみました！

妊活中、妊娠中の方には葉酸サプリの摂取が推奨されていますが、数多くの葉酸サプリがあるため、どの商品がいいのか悩んでいる方も多いかと思います。
葉酸サプリだから全てが良いというわけではないので、何がいいのかダメなのかをきちんと理解した上で決めていかなくてはいけません。

ぜひあなたに最適な葉酸サプリを選んでみてください！

最適な葉酸サプリを選ぶ5つのチェックポイント

妊活中、妊娠中は葉酸サプリの摂取が厚生労働省より推奨されています。

しかし、ただ葉酸サプリを飲めばいいというわけではありません。
「この商品が人気だから」「この商品は見たことあるから」という理由だけで選んではいけないと思います。

大事な生命に関わってくることですので、自分の求めている、納得ができるものを使用していきたいですよね。
でも、葉酸サプリって本当に色々な種類があってやっぱり何がいいのかわからない方も多いと思います。

そこで、これだけははずせない！葉酸サプリを選ぶ5つのチェックポイントをご紹介します。

1.1日400μgの葉酸を摂取できるか？
厚生労働省は1日400µgの葉酸をサプリから摂取することを推奨しています。 この量は多くても少なくても身体によくありません。 1日400µgを確実に摂取できるものを選ぶようにしましょう。
2.無駄な添加物は使ってないか？
添加物というのは、保存料、甘味料、着色料、香料などは全て添加物になります。 特に妊活中、妊娠中の方はショ糖脂肪酸エステルとアセスルファムKが入ったものはやめたほうがいいと言われています。 無駄な添加物は使っていないものを選ぶようにしましょう。
3.オールインワンタイプか？
鉄、カルシウム、ビタミン、亜鉛などは母体はもちろん赤ちゃんには欠かせません。 また、ビタミンB12とビタミンCを一緒に摂ると葉酸の吸収がより良いと言われています。 これらをバラバラのサプリで飲むには、お金もかかりますし管理も大変です。 オールインワンタイプを選んで効率よく摂取できるようにしましょう。
4.美容成分が含まれているか？
妊活中や妊娠中は、身体や肌がボロボロになってしまうことも少なくないのですが、やっぱりキレイでいたい！と思うのが女性です。 そこで注目したいのが葉酸サプリには美容成分も含まれているか？です。 美容成分の具体的な例としては、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸などがありますね！ 美容成分を含んでいる葉酸サプリは、一緒に美容面も効果が期待できます。
5.安全に製造されているか？
GMP認定工場で作られているか？も重要です。 GMP認定は、原材料から製造、出荷までのすべての工程で、製品が「安全」かつ「一定の品質」で作られていることを示すものです。 GMP認定を受けた工場で製造している製品であれば、品質と安全性に信頼がおけると考えられ、認定のマークが記されています。

葉酸サプリ厳選ランキングベスト6

葉酸サプリは数多くのメーカーから出ています。
口コミはもちろん大切なのですが、自分が求めている成分が入っているか？コスパはどうなのか？も納得した上で、より良いサプリを選びたいですよね。

今回は、葉酸サプリを厳選ランキングベスト6として紹介したいと思います！
各葉酸サプリの特徴や評価もまとめていますので、比較してみて下さい。

1位

ベルタ葉酸サプリ

質No.1の酵母葉酸！
必要成分完璧なオールインワンタイプ！

商品名	ベルタ葉酸サプリ
1ボトル内容量	120粒 (1日4粒/30日分)
1回購入の1ボトル価格	5,980円
定期購入の1ボトル価格(6回)	3,980円
1日分の単価	1回購入:199円 定期購入:132円
定期の解約	不可
葉酸タイプ	酵母葉酸/モノグルタミン酸型/無添加/国内産
葉酸1日分含有量	400μg
その他栄養素	鉄20mg/カルシウム232mg/ビタミンミネラル27種/アミノ酸20種/野菜21種類/美容成分6種
美容成分	ヒアルロン酸、ツバメの巣、プラセンタ、コラーゲン、黒酢もろみ、珊瑚カルシウム

コスパ	★★★☆☆
人気度	★★★★★
栄養成分	★★★★★
飲みやすさ	★★★★☆
品質管理	★★★★★

総合評価	★★★★★

天然型の酵母葉酸100%で無添加のベルタ葉酸サプリは、妊活中～妊娠中に必要な成分がしっかりと配合されているオールインワンサプリです。

ベルタ葉酸の最大の特徴である酵母葉酸は、合成葉酸よりもさらに体に吸収されやすいのが特徴。
天然由来の鉄、カルシウム、ビタミン、アミノ酸を豊富に含んでいるので、1本で必要な栄養を補うことができます。

バージョンアップ後は、ラクトフェリン、ベビーコラーゲン、DHA・EPAも配合されました！
体内で作ることができないDHA・EPAがベルタ葉酸でも補うことができます。

この他、女性の美容に欠かせないプラセンタ、ローヤルゼリーの200倍の力があるツバメの巣、コラーゲンなども含まれています。
実は、美容成分がここまで豊富に含まれている葉酸サプリは本当に数少ないんです・・・。

ベルタ葉酸サプリは、葉酸はもちろん、赤ちゃんの発育に必要な栄養素、お母さんのための美容成分がしっかり詰め込まれているんです！
まさに女性、ママの強い味方なんですね(^-^*)/

さらに、2014年12月1日よりボトルが「チャイルドロック付きボトル」に変更されました。
蓋を押しながら回さないとボトルが開けられないので、小さなお子様がいるご家庭でも安心して飲むことができます。

決して安くはない葉酸サプリですが、赤ちゃんと自分のためにはかけてもいいコストではないでしょうか？

ベルタ葉酸サプリは以下から購入することができます。

◆「ベルタ葉酸サプリ」公式サイト

2位

AFC葉酸サプリ

お財布に優しいコストパフォーマンス！
マカ配合で夫婦で一緒に飲める！

商品名	AFC葉酸サプリ～mitete～
1ボトル内容量	120粒 (1日4粒/30日分)
1個購入の1ボトル価格	1,800円
まとめ買いボトル価格	3個:4,800円 6個:8,400円
1日分の単価	1個購入:60円 3個購入:約53円 6個購入:約47円
定期の解約	なし
葉酸タイプ	モノグルタミン酸型/無添加/国内産
葉酸1日分含有量	400μg
その他栄養素	鉄10mg/カルシウム200mg/ビタミンミネラル12種
美容成分	なし

コスパ	★★★★★
人気度	★★★★☆
栄養成分	★★★☆☆
飲みやすさ	★★★★★
品質管理	★★★★★

総合評価	★★★★☆

圧倒的なコストパフォーマンスを誇るのがAFC葉酸サプリ～mitete～です。

通販で購入する葉酸サプリはどうしても高額になりがちですが、miteteはとにかくコストパフォーマンスがいいサプリです。
1日60円で飲めるのは、miteteならではのコスパですね！

定期コースはないのですが、まとめ買いすることで1日あたりのコスパをさらに抑えることができます。
葉酸サプリを気軽に試してみたい！という方におすすめ。

また。「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」がキャッチフレーズの通り、商品の開発には女性、妊婦さん100人が関わっています。
小粒タイプなで飲みやすさも考慮されてなど、女性に嬉しい細かな配慮もたくさんあります。

AFC葉酸サプリ【mitete】は以下から購入することができます。

◆「AFC葉酸サプリ【mitete】」公式サイト

3位	ママニック葉酸サプリ

40種類以上の栄養成分をぎゅ～っと凝縮！
まとめ買いでもっとお得に！

商品名	ママニック葉酸サプリ
1ボトル内容量	124粒 (1日4粒/31日分)
1回購入の1ボトル価格	5,000円＋送料650円
定期購入の1ボトル価格(6回)	3,500円
1日分の単価	1回購入:161円 定期購入:113円
定期の解約	不可
葉酸タイプ	モノグルタミン酸型/無添加/国内産
葉酸1日分含有量	400μg
その他栄養素	鉄15mg/カルシウム250mg/ビタミンミネラル21種/国内野菜21種類/美容成分6種/乳酸菌
美容成分	ツバメの巣、黒酢もろみ、ざくろ果実、ヒアルロン酸、発酵黒玉ねぎ、いちご種子、ライチ種子

コスパ	★★★★☆
人気度	★★★★☆
栄養成分	★★★★★
飲みやすさ	★★★★☆
品質管理	★★★★★

総合評価	★★★★☆

ママニックは、食事だけでは不足しがちな栄養成分を豊富に含んでいるオールインワンタイプの葉酸サプリです。
21種類のビタミンとミネラル、8種類の国産野菜、8種類の美容成分が凝縮！

ビタミン過剰摂取の危険性を考慮した配合となっているため、特に妊娠初期の妊婦さんが安心して飲めるサプリになっています。
また、ママニックは乳酸菌も豊富に含まれています。

妊娠中はどうしても便秘になりやすいのですが、葉酸も摂取しながら便秘も解消できるスグレモノです。
高品質ながらコスパもいいですね♪

ママニック葉酸サプリは以下から購入することができます。

◆「ママニック葉酸サプリ」公式サイト

4位

BABY葉酸

妊活中～産後までトータルサポート！
酸化しにくい分包タイプ！

商品名	BABY葉酸～ママのめぐみ
1ボトル内容量	120粒 (1日4粒/30日分)
1回購入の1ボトル価格	6,980円＋送料540円
定期購入の1ボトル価格	4,980円
1日分の単価	1回購入:233円 定期購入:166円
定期の解約	可
葉酸タイプ	モノグルタミン酸型/無添加/国内産
葉酸1日分含有量	400μg
その他栄養素	鉄20mg/カルシウム270mg/ビタミンミネラル27種/植物酵素112種/美容成分8種/亜鉛/マカ
美容成分	馬プラセンタ、桜の花エキス、ミスカミスカ

コスパ	★★☆☆☆
人気度	★★★★☆
栄養成分	★★★★☆
飲みやすさ	★★★★★
品質管理	★★★★★

総合評価	★★★★☆

BABY葉酸ママのめぐみが、他の葉酸サプリと違う点は配合されている成分にあります。
葉酸だけでなく、ココナッツやミスカミスカ、マカが含まれており、これはママのめぐみならではの成分です。

ココナッツは母乳に効果があり、良質な母乳を出す手助けをしてくれます。
マカは男性の活力アップサプリに使用されていることも多いため、ご夫婦で飲むこともできます。

また、葉酸サプリはボトル型に入っている商品が多いのですが、ママのめぐみは1回ずつ個包装されています。
いつでも新鮮な葉酸サプリを飲める、持ち運びもしやすく、小粒タイプなので飲みやすさも考慮されており、ママには嬉しいですね！

BABY葉酸～ママのめぐみは以下から購入することができます。

◆「BABY葉酸」公式サイト

5位

はぐくみ葉酸

オーガニックレモンの葉酸サプリ！
自然由来にこだわっているから妊娠中も安心！

商品名	はぐくみ葉酸
1ボトル内容量	90粒 (1日3粒/30日分)
1回購入の1ボトル価格	1,980円
定期購入の1ボトル価格	3,980円
1日分の単価	1回購入:66円 定期購入:132円
定期の解約	可
葉酸タイプ	モノグルタミン酸型/天然葉酸/無添加/国内産
葉酸1日分含有量	500μg
その他栄養素	鉄10mg/カルシウム200mg/ビタミンミネラル15種/オーガニックレモン/サンゴカルシウム/クロレラ
美容成分	アセロラエキス

コスパ	★★★☆☆
人気度	★★★★☆
栄養成分	★★★☆☆
飲みやすさ	★★★★☆
品質管理	★★★★★

総合評価	★★★★☆

「オーガニックレモンのはぐくみ葉酸」とキャッチコピーを持つはぐくみ葉酸は、サプリがほんのりレモン風味がします。

はぐくみ葉酸の特徴は、葉酸を500μg含んでいること。
食事性葉酸100μgとモノグルタミン酸型の葉酸400μgの合計葉酸を500㎍となっています。

自然素材を中心に使用し、添加物は排除された無添加タイプ。
残留農薬や放射能検査もクリアしている、安全面もバッチリ！

また、定期コースも縛りがないので、気軽に試してみたい！という方に向いています。

妊活・妊娠中のあなたにおすすめ！葉酸サプリ【はぐくみ葉酸】は以下から購入することができます。

◆「はぐくみ葉酸」公式サイト

6位

ノコア葉酸

注目の葉酸＋DHA/EPAサプリ！
胎児の育能の強い味方！

商品名	ノコア 葉酸+DHA/EPA
1ボトル内容量	84粒×2袋 (1日6粒/28日分)
1回購入の1ボトル価格	6,980円
定期購入の1ボトル価格(6回)	4,980円
1日分の単価	1回購入:249円 定期購入:178円
定期の解約	可
葉酸タイプ	モノグルタミン酸型/無添加/国内産
葉酸1日分含有量	480μg
その他栄養素	鉄10mg/カルシウム53mg/DHA・EPA300mg/ビタミンミネラル15種/レシチン/ラクトフェリン
美容成分	なし

コスパ	★★☆☆☆
人気度	★★★★☆
栄養成分	★★★☆☆
飲みやすさ	★★★★☆
品質管理	★★★★★

総合評価	★★★★☆

ノコアは葉酸480μgを含み、DHA・EPAを300mgを配合しているのが特徴の葉酸サプリメントです。

DHA・EPA、レシチンは赤ちゃんの発育や知育で注目されている成分です。
厚生労働省によると、1日1,000mgの摂取を推奨しています。
1,000mgとは、クロマグロのお刺身で約10人前ととてもじゃないですが食べられません・・・。

DHA・EPAは体内では作ることができないので、自主的に摂取しなくてはいけませんが、ノコアなら葉酸と同時に取ることができます。
栄養を補うだけでなく、赤ちゃんの可能性を広げたい方におすすめの葉酸サプリです。

赤ちゃんの未来を考えたかしこく補う葉酸サプリ。ノコア 葉酸+DHA/EPAは以下から購入することができます。

◆「ノコア葉酸サプリ」公式サイト

葉酸サプリは薬局で買えるものでもよいのか？

今回は通販で購入できる葉酸サプリを厳選してご紹介しましたが、市販、薬局でも葉酸サプリは買えるものでも良いの？という疑問の声もよく聞きます。

確かに、市販されている、薬局で購入できる葉酸サプリもいくつかあります。
例えば有名なメーカーだと、以下の葉酸サプリがありますね。

・ディアナチュラの葉酸サプリ
・ネイチャーメイドの葉酸サプリ
・ピジョンの葉酸サプリ
・小林製薬のヘム鉄・葉酸・ビタミンB12サプリ
・DHCの葉酸サプリ
・ファンケルの葉酸サプリ

通販と薬局で購入できる葉酸サプリの大きな差は価格です。
通販の方が高く、薬局の方が安く購入ができます。

なぜそんなに安いのか？
薬局で販売されているものは配合されている成分の品質と配合量、添加物の有無、製造方法が違うのです。

葉酸サプリの多くは合成葉酸なのですが、その中でも天然由来か？人工的に作られた成分か？にも別れています。
生命に関わるものですので、もちろん天然由来のものが安心ですよね。

薬局で売られている葉酸サプリは、人工的に作られた成分でできているものが多く、葉酸の配合量も400μgに満たないものが多くなっています。
オールインワンのものもほとんどないので、別途他のサプリで補わなくてはいけません。

市販や薬局のものがだめというわけではありませんが、通販の方が品質の高い葉酸サプリを購入することができます。
葉酸サプリ選びに悩んだ方は、ランキングをチェックして自分の条件にあったサプリを選んでくださいね(^-^*)/