たんぽぽ茶の妊活・不妊の効果・効能まとめ！おすすめ商品は？逆効果・副作用ある？
妊活・不妊・妊娠中・授乳中の方に人気がある「たんぽぽ茶」の効果・効能についてまとめました。
たんぽぽ茶には副作用・逆効果があるのでしょうか？味は飲みやすい？
女性だけでなく、意外にも男性にもおすすめです。
たんぽぽ茶の購入を検討している方は、おすすめ商品も紹介しています(^-^*)/
妊活・妊娠中・授乳中のママの悩みを解決！たんぽぽ茶
「たんぽぽ茶」という言葉を聞いたことはありますか？
たんぽぽ茶とはその名の通り、たんぽぽから焙煎されている飲料で、ノンカフェインという特徴があります。
このたんぽぽ茶が、不妊・妊活・妊娠中・授乳中の女性から注目を集めています。
女性にとってぜひ積極的に取り入れたい、たんぽぽ茶についてご紹介していきますね！
たんぽぽ茶の効果・効能
まず、たんぽぽ茶の効果・効能について解説していきます。
たんぽぽ茶には、女性にとって必要なミネラルや鉄分が豊富に含まれています。
女性は体の悩みを多く持っていますが、たんぽぽ茶を飲むことで以下の効果・効能が期待できます。
・利尿作用によるむくみの改善
・血流促進による冷え性の改善
・疲れやストレスの緩和による疲労回復
・卵巣や精巣の機能向上による不妊の改善
・血中コレステロール値のコントロールによる血流を改善
・新陳代謝の促進
たんぽぽ茶1つでこれだけの効果・効能が期待できるのはかなりの万能薬ですよね。
もともと、たんぽぽ自体が漢方薬としても使われてきました。
普段何気なく道端で見ているたんぽぽには、驚きの効果・効能があるんですね(^-^*)/
不妊・妊活中の方におすすめの理由
たんぽぽ茶は、不妊・妊活中の方にもおすすめされています。
なかなか授からない・・・、その原因は身体のバランスが崩れていることも要因としてあげられています。
ストレスが多かったり、生理が不定期だったり、栄養が足りていなかったり・・・。
めぐりが悪くなると、排卵もしづらくなり、卵子の質も低下して不妊につながってしまいます。
子供を授かるために大切なことは、まず身体のサイクルをしっかりと整えることです。
ホルモンバランスが崩れてしまっていると、必然的に体の調子も悪くなり、妊娠もしづらくなってしまいます。
たんぽぽ茶は、含まれている成分が女性のホルモンをサポートする働きをしてくれます。
食べ物や生活スタイルで改善しづらい、どうやって改善したら良いかわからないと悩んでいた方も、たんぽぽ茶なら女性の身体のサイクルをフォローしてくれるのです。
妊娠中・授乳中の方におすすめの理由
もちろん、妊娠中・授乳中の方にもたんぽぽ茶はおすすめされています。
赤ちゃんが小さいうちは、お母さんの母乳から栄養や免疫力を吸収していきます。
母乳の質が良くないと赤ちゃんに栄養が足りなくなってしまいます。
母乳の原料となるのは、体に流れる体液(血液)なのでめぐりが悪ければ、母乳の量も質も悪くなります。
たんぽぽ茶に含まれるたんぽぽの根には、めぐりを良くする成分が含まれているため、母乳の分泌を促進してくれる効果を期待できます。
血液の流れも良くなれば母乳の量も増え、質も良くなります。
妊娠中から続けていれば、出産した時に良い母乳をあげることができるということですね(^-^*)/
授乳中であれば、続けることで母乳の量も質の改善が期待できるので、特に完全母乳で育てたい！という方には重宝するのです。
たんぽぽ茶は男性にもおすすめ
女性の妊活や授乳に効果・効能が期待できるたんぽぽ茶ですが、もちろん男性の方にもおすすめ。
男性の漢方薬としても使われてきたので、夫婦一緒に飲むことができます。
男性は仕事のストレスも多く、疲労もたまりやすいです。
たんぽぽ茶には、ストレスの緩和、疲労回復の効果が期待できますので、体の調子を整えるためにも男性もぜひ飲んだほうが良いと思います。
一緒に続けることで、長く続けられるのがいいですよね(^-^*)/
たんぽぽ茶の味は？
ここで気になるのが、「たんぽぽ茶ってどんな味？」ってことですね。
やっぱり口に入るものなので、味は結構重要なポイントになってきます。
たんぽぽ茶は、たんぽぽの根を焙煎しているので、どうしても独特な苦味は出てしまいます。
苦味というよりは、紅茶をちょっと濃い目にした・・・という感じでしょうか。
紅茶が苦手な方だとちょっと飲みづらいかもしれません・・・。
また、たんぽぽ茶は商品によって味にかなり差があります。
本当に苦くて飲みづらいものもあれば、スッキリして飲みやすい、アレンジもしやすいものもあり、様々です。
1つ飲んでみて合わなかったら、他のたんぽぽ茶を試して自分に合うものを見つけるのが良いですね(^-^*)/
たんぽぽ茶に副作用・逆効果はある？
そしてもう一つ、妊活中・妊娠中・授乳中の方だと特に気になるのが、「副作用・逆効果はあるのか？」ということですね。
やはり、副作用があるものは安心して飲むことができません。
たんぽぽ茶は、単独で飲む分には副作用はありません。
漢方薬としても使われてきましたし、ハーブティーとしても愛飲されています。
ただし、たんぽぽ茶は利尿効果があります。
そのため、他の利尿効果のある薬を飲んでいる方は併用しないようにしてください。
この場合のみ逆効果になります。
それ以外の副作用はほとんどありませんので、安心して飲むことができます。
妊活・不妊の方におすすめのたんぽぽ茶は？
たんぽぽ茶と一口に言ってもいろいろあります。
選ぶ際のポイントとしては、飲みやすいか？続けやすいか？というのはとても重要です。
やはり、1回だけでは効果を期待することはできないので続けることが大事です。
続けるためには、飲みやすさも重要視しなくてはいけません。
中でも特におすすめなのが【ティーライフ】のたんぽぽ茶です。
妊活ケア、母乳ケアをしっかりしれくれる、まさにママの強い味方！
ティーバッグタイプなので、サッと取り出して作れるので手間もいりません。
さらに、ティーライフのたんぽぽ茶は黒豆がブレンドされているので、たんぽぽ茶独特の苦味も少なく飲みやすいんです。
ただ、やっぱり味が不安だからたくさんはいらないな・・・という方もいますよね。
ティーライフは手軽なお試しセットも販売していますので、まずは口にあうか一度試してみるのも良いと思います♪
ティーライフのたんぽぽ茶は以下から購入できます。
オススメの飲み方は、温かいお湯で溶かして、はちみつを入れて少し甘みを出すこと！
黒糖でもいいのですが、たんぽぽ茶はどうしても苦味が少しあるので、甘みを足すことでかなり飲みやすくなります。
私は、寝る前にホットにしてはちみつを入れて飲むのを習慣にしていたので、寝る時にすごく体がポカポカしてぐっすり眠れました♪
ぜひ試してみてください！
