自然妊娠とは？確率はどのぐらい？最高齢・何歳まで？30代・40代は？
妊娠を望む多くの方が「自然妊娠」を希望しています。
自然妊娠とはどういう意味なのでしょうか？
自然妊娠の意味と確率は？
最高齢・何歳までは出来るの？
30代、40代だと出来ないの？など、自然妊娠についての基礎知識をまとめています。
自然妊娠とは？
妊娠を望んでいる方にとって、出来ることなら「自然妊娠」したいですし、自然妊娠を望んでいる方がほとんどです。
そもそも自然妊娠とはどういう意味なのかというと、不妊治療などの特別な治療をせず、夫婦生活の中で妊娠することをいいます。
やっぱり妊娠するなら、自然妊娠したいと思いますよね！
私も妊活をしながら、何とか自然妊娠したい！と思っていました。
結果、自然妊娠で第一子を授かることが出来、本当に嬉しかったです(^-^*)/
自然妊娠する方法は？
自然妊娠したい場合、自然妊娠する方法はあるのでしょうか？
「自然妊娠」というぐらいですから、絶対的な方法はありません。
でも、少しでも自然妊娠力を高める方法はあります。
・基礎体温をつけて排卵日を確認
まずは、自分の排卵日がいつなのかをきちんと把握しておかなくてはいけません。
そのためには、基礎体温をしっかりとメモすることが大切です。
排卵日の仕組みは別記事で紹介しています。
・夫婦生活をこまめにする
妊娠するには、夫婦生活もそれなりにないといけません。
タイミングを合わせることで、自然妊娠の第一歩になります。
最も妊娠しやすい時期を以下でまとめてみました。
■一番妊娠しやすい時期・日は？排卵日・生理後・生理前？計算方法は？
・日常の食生活、運動の見直し
妊活を始める最も基本なことに入っている、食生活と運動の見直しも大切です。
ストレスを抱えれば自然妊娠もしづらくなってしまいますし、食生活が悪くてもいけません。
きちんとした食生活、適度な運動を取り入れて、良質な卵子を保つようにしましょう。
■早く妊娠したい人が始めるといいこと【食べ物/食事・運動チェック】
また、双子の自然妊娠については以下でまとめています。
■双子を妊娠したい！自然妊娠で双子を産む方法と確率を上げる方法
自然妊娠の確率は？
妊娠するには排卵日付近を狙うのが一番ですが、排卵日を狙ったからといって100％妊娠するわけではありません。
健康で若い男女が排卵日を狙っても、自然妊娠の確率は約20～25％ほどだと言われています。
が、これはあくまで生理がきちんと周期的に来ている、日常の生活が安定していることは最低条件です。
女性の体はストレスでかなり変化しますので、実際の妊娠確率はもっと低くなる場合があります。
私は自分で調べるまで、避妊しなければ高確率で妊娠してしまうものだと思っていました。
でも実際はかなり低いんだということを知って驚きました。
自然妊娠したい！とあまり考えすぎると体によくありません。
妊活もストレスになるようなことをしてしまうと意味がありませんので、パートナーと楽しく妊活をすることが大切です。
自然妊娠の最高齢・何歳まで？30代・40代は？限界はあるの？
前述にて、妊娠の確率は約20～25％だと説明しました。
では、30代、40代になるとどうなるのでしょうか？
25歳～30代前半の自然妊娠の確率は約25～30％
30代後半での確率は約18％
40代前半での確率は約5％
40代後半での確率は約1％
だと言われています。
卵子というのは、お腹の中にいる時に既に数が決まっています。
産まれてきた時に減少し、歳を重ねる毎にどんどん減少していきます。
新しいものが作られるわけではありませんので、生まれ持った卵子の数だけしか排卵することが出来ません。
また、自分自身は健康でも卵子は年齢と共に老化していきます。
卵子の質が悪くなると、自然妊娠もしづらくなってしまうのです。
卵子の仕組みは別記事でさらに詳しくご紹介しています。
■卵子(排卵日・排卵後)の寿命！年齢で老化する？大きさ・質の良い卵子って？
とはいっても、50代で自然妊娠したという方もいます。
自然妊娠の最高齢・限界というのは、排卵されなくなった時です。
つまり、生理が上がってしまった時ですね。
卵子が排卵され続ける限り、自然妊娠を望むことは出来ますが、年齢を重ねる毎に難しくなるのは事実です。
自然妊娠を望むなら、1日でも早く妊活を！
いくら排卵日を狙っても、自然妊娠の確率というのは意外に低いものです。
年齢を重ねれば自然妊娠力も低下してしまいますので、出来れば30代前半までには妊娠しておきたいところです。
高齢出産はリスクも伴います。
染色体異常が起きやすく、流産の確率も上がってしまいます。
少しでも良質な卵子を維持しておくために、1日でも早く妊活を始めましょう。
妊活を始めるといっても難しいことはありませんので、将来的に妊娠を希望している方もぜひ今日から始めてみてください。
妊活の始め方は以下からご覧いただけます。
■妊活とは？妊活の始め方・準備方法とコツ！妊娠するには何をどれくらいするの？
妊娠は知れば知るほど奥が深いです((φ(．．｡)
カワイイ我が子に会うために、頑張りましょう！！
